梦想要有的，万一实现了呢

◎盾安自控 林仁干

    作者简介：跑龄1年多，参加过三个半程马拉松和一个全程马拉松，月跑量平均120公里。参加工作16年，典型的IT男。

    跑者的世界就像围城。对于坚持跑步这件事，围城以外的人，要么一脸崇拜或惊讶，要么一脸疑惑，而跑者常说的一句话，“跑了你就懂。”只有拉你下水，让你跑上一段时间，你就能真正了解跑者的世界。

    根据我一年多的跑步经历，发现跑步本身与职场有很多相通之处，通过一些职场感悟分享跑步圈内的一些想法。

    第一招，马上行动起来。

    和身边朋友交流，鼓动他们加入跑步的队伍，大部分人脑海中会有这样的场景和疑问——长跑累得上气不接下气；很难坚持；跑步真的有这么好……细想一下，所有这些理由无非就是两方面，来自于过去的痛苦经历或者是对未来不确定性。

    职场工作中，当有挑战性的新任务或者新工作岗位到来时，和加入跑步这件事是何等的相似。很多人首先想到是，万一我做不好会怎么办，是不是现有的成就、所得都消失了，而当前的工作驾轻就熟，大部分都在掌控之中。这个时候，无知者无畏，初生牛犊不怕虎，这类人反而有优势。

    回想在2013年初，我从一个熟悉的岗位调到另一个新岗位，刚开始心里也是有些打鼓，甚至有些抗拒，后来随即调整了心态，既然来了，就好好拼一把，先做了再说。两年以后，我所在的团队获得了集团创新大奖，事后团队中的同事总结时提到，我们当时进入这个细分行业，真是无知者无畏，若是想的非常明白了，真有可能是缩手缩脚，不敢甩开膀子大干一场了。

    第二招，因为喜欢，就不用坚持。

    身边的朋友常会说：“你能坚持跑步这么久，我很难坚持，所以，干脆就不打算跑了。”我听了觉得纳闷，我坚持了吗？没觉得有啥坚持啊。作为一个跑者，喜欢上之后，并且形成了习惯，就无所谓坚持了，跑步已经成了生活中不可或缺的一部分，根本不需要坚持，就能顺理成章的做下去了。我非常欣赏“简爱跑步法”发明者栋哥说过的一句话：“跑步是和身体的一场恋爱。”和自己的身体恋爱，多么美妙的享受。

    回想到我们工作中，若是只为了这份薪水，抱着为老板打工的心态，你就觉得工作是在坚持，有时工作碰到一些关卡，就觉得非常难坚持下去。若你能找到工作的乐趣，享受工作给你带来的成就感，把当前的工作当成自己的事业，工作还需要自己刻意去坚持吗？说到底，还是一个心态的问题，当行动的结果形成正反馈，也会促使你的心态向积极的方面转变，同时你的行动也更有效。

    第三招，厚积薄发，量变引起质变。

    刚进入跑步圈子的人，看看身边那些跑步有些年头的人，他们的速度，或者每次跑了吓人的二三十公里，都觉得这些人是跑步大咖，跑步大神，好牛！

    当我跑了一年后，周末若有空，安排长距离跑步练习时，跑个30公里左右，第二天照常上班。嘿嘿，一不小心，我也成了新跑者眼中的跑步大咖了。

    按照我平均一周3次跑步，一年下来也就156次，这个过程逐渐增强了我的心肺功能和跑步相关的肌肉，不知不觉，耐力、体力都上去了。每一次的跑步，也没觉得自己有什么提高，但是一两个月后，自己会有感觉，跑的比以前轻松了，并且速度也比以前快了一点，时间拉长到一年，就更明显了。

    结合我的工作，做产品研发，也需要耐得住寂寞，持续的投入和积累，最终才有突破，即使是在别人的基础上研发，或者引进吸收，同样需要时间，量变终究能质变。

    第四招，欲速则不达。

    以一场全程马拉松为例，当你站在起点时，随着开跑的指令发出，赛场中那种激烈的氛围，很容易造成起跑过快。有经验的参赛者，总是非常强调，前面10公里一定要压住自己的速度。毕竟马拉松是一个极限运动，人的体能总是有限的，如何在有限的体能中达到好的成绩，需要好好规划一下自己体能分配。

    企业中大部分项目都是有限的资源投入，尽可能获取高的回报。比如一个市场营销项目，在前期若消耗了过多的资源，在后期，有更好的机会，再无资源可投时，只能干瞪眼了。同样，做产品研发，不要一上来就马上开工，多花一些时间了解专利、市场类似产品的性能、技术参数，明确了将要开发的产品在市场上、技术上处于哪个位置，并吸收其他产品的一些经验，同时规避一些专利风险，再着手研发，也不迟。若非常着急的开发，经常会发现，开发的产品不对路，或者返工较多。

    另一方面，对于一个新跑者，刚开始喜欢上跑步时，看着身边跑者的各种训练，各种跑步成绩，不可避免的，总会不淡定，人多少总会有些攀比的心理。这样在平时跑步中，一不小心，跑步就超量了，大大超过自己平时跑步的量，或者超速了，造成心肺、肌肉、骨骼的负荷过大。这样的情形很容易造成受伤，这就违背了为健康、为快乐而跑步的初衷了。一般的建议，以一周为例子，每周跑步的距离增长不超过上周的10%，至于速度，跑多了，速度自然会上来。在有一定的跑量基础上，若非常在意自己的速度提升，可以尝试间歇跑等训练方法。

    “梦想要有的，万一实现了呢。”在自己的有生之年，跑完一场马拉松，拿到一个奖牌，以后给自己的下一代或者下下代“炫耀”，想当年，你爷爷/奶奶，也曾跑完了马拉松，多好啊。