2009年12月01日 星期二
朗读
天气骤冷，警惕脑血管意外
最近，由于杭州的气温骤降，脑血管意外的患者明显增加,急诊室平均每天都要收治5-6例以上的脑血管意外的病人，病人年龄大多是60－70岁左右的老年人，其中也不乏40－50岁的中年人。
脑血管病是危害人类生命与健康的常见病和多发病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。造成脑血管意外疾病高发的原因在于最近天气骤冷，寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷以易使血粘度增高而致脑栓。一般说，凌晨2－6点的血粘度最高，此时温度最低，受冷就更易发生中风了。
除了天气寒冷这个诱因意外，这些病人自身就存在有基础疾病，如高血压、高血脂、高血糖，冠心病等，这使得脑血管意外发生的几率大大增加。
虽然脑血管意外病情凶险，但是，如果平时注意调节，采取预防措施，就可以降低发病率和复发率。
早发现早治疗：早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。平时有高血压的患者，必须注意季节变化，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
良好的饮食习惯：饮食清淡，避免高脂，高糖，腌制的食物，少吃动物内脏和脑，多吃水果蔬菜，适量补充水分，不要吃的过饱。
良好的生活习惯：注意劳逸结合，合理锻炼身体，保证足够的睡眠，戒烟戒酒。
保持大便通畅：大便秘结，排便时用力过大，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。平时要多吃水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然升高。也可以多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、韭菜等。
值得注意的是，如果身体出现的肢体麻木、无力、说话不清、劳累、头晕头痛等蛛丝马迹要引起足够重视，尽早就医，避免引起不可挽回的后果。（朱雪琼）
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